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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	127	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	133	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	138	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	138	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	141	00:30:41	5,00 km
6	0,91 km	5:42	6:15	142	00:36:22	5,91 km