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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:29	137	00:05:00	0,77 km
2	1,00 km	6:20	6:20	143	00:11:20	1,77 km
3	1,00 km	6:59	6:59	141	00:18:19	2,77 km
4	1,00 km	6:26	6:26	153	00:24:45	3,77 km
5	0,04 km	0:15	6:16	150	00:25:00	3,81 km
6	1,00 km	6:43	6:43	146	00:31:43	4,81 km
7	0,47 km	3:17	7:03	148	00:35:00	5,28 km
8	0,81 km	5:00	6:08	159	00:40:00	6,09 km
9	0,22 km	1:22	6:06	163	00:41:22	6,31 km