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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:10	137	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	6:21	6:21	141	00:11:21	1,81 km
3	1,00 km	6:38	6:38	145	00:17:59	2,81 km
4	1,00 km	6:28	6:28	150	00:24:26	3,81 km
5	1,00 km	6:38	6:38	153	00:31:05	4,81 km
6	0,58 km	3:55	6:46	153	00:35:00	5,39 km
7	0,33 km	2:13	6:48	158	00:37:13	5,72 km
8	0,68 km	4:31	6:36	158	00:41:44	6,40 km