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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	130	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	130	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	123	00:20:55	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	128	00:27:51	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	131	00:34:40	5,00 km
6	0,05 km	0:18	5:39	125	00:34:58	5,05 km