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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	142	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	145	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	145	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	143	00:29:54	5,00 km
6	0,02 km	0:06	6:33	144	00:30:00	5,02 km
7	1,00 km	5:55	5:55	143	00:35:55	6,02 km
8	1,00 km	6:25	6:27	145	00:42:20	7,01 km