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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	137	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	137	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	136	00:20:31	4,00 km
5	0,48 km	2:42	5:37	142	00:23:13	4,48 km