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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	144	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	147	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	149	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	139	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	00:39:12	7,00 km
8	0,07 km	0:23	5:12	146	00:39:35	7,07 km