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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	139	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	147	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	136	00:21:36	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	123	00:28:03	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	129	00:35:01	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:50	125	00:35:18	5,05 km