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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	131	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	142	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	136	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	146	00:25:23	4,00 km
5	0,70 km	4:23	6:16	152	00:29:46	4,70 km