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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	131	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	144	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	148	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	148	00:37:46	6,00 km
7	0,19 km	1:24	7:15	142	00:39:10	6,19 km