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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	84	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	79	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	77	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	77	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	76	00:27:25	5,00 km
6	0,07 km	0:27	6:11	70	00:27:52	5,07 km