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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	125	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	128	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	133	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	137	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	151	00:36:51	6,00 km
7	0,35 km	2:11	6:14	149	00:39:02	6,35 km