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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	132	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	142	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	160	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	169	00:27:58	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:49	169	00:28:00	5,01 km