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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	109	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	117	00:14:40	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	112	00:21:44	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	121	00:29:13	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	120	00:36:29	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	120	00:43:54	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	118	00:50:45	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	119	00:57:50	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	117	01:05:12	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	120	01:12:17	10,00 km
11	1,00 km	7:16	7:16	114	01:19:33	11,00 km
12	0,03 km	0:09	6:03	114	01:19:42	11,03 km