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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	139	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	145	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	153	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	166	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	139	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	168	00:39:06	6,00 km
7	0,25 km	1:25	5:40	169	00:40:32	6,25 km