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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	130	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	139	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	148	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	147	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	154	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	163	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	160	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	159	00:58:15	10,00 km
11	0,80 km	4:53	6:04	158	01:03:08	10,80 km