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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	134	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	138	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	00:31:31	6,00 km
7	0,19 km	1:00	5:22	147	00:32:31	6,19 km