Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
150
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
6:42
6:42
169
00:12:34
2,00 km
3
1,00 km
6:38
6:38
172
00:19:12
3,00 km
4
1,00 km
7:31
7:31
173
00:26:43
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
175
00:32:49
5,00 km
6
1,00 km
7:28
7:28
167
00:40:17
6,00 km
7
1,00 km
9:48
9:48
161
00:50:05
7,00 km
8
1,00 km
11:12
11:12
158
01:01:17
8,00 km
9
1,00 km
8:29
8:29
167
01:09:45
9,00 km
10
1,00 km
7:31
7:31
168
01:17:16
10,00 km
11
1,00 km
6:40
6:40
172
01:23:56
11,00 km
12
1,00 km
10:43
10:43
154
01:34:40
12,00 km
13
1,00 km
10:18
10:18
152
01:44:57
13,00 km
14
1,00 km
9:55
9:55
153
01:54:53
14,00 km
15
1,00 km
7:10
7:10
166
02:02:03
15,00 km
16
1,00 km
7:30
7:30
166
02:09:33
16,00 km
17
1,00 km
6:33
6:33
167
02:16:06
17,00 km
18
1,00 km
8:21
8:21
172
02:24:27
18,00 km
19
0,42 km
2:26
5:51
188
02:26:53
18,42 km
28 oktober 2023 - 16:24
Skatås 18-km runda (svart-vit)
Löpning - Terräng
1/3 del i mörker med pannlampa. Första gången som jag springer denna runda. Delvis mycket utmanande...
18,42
km
Distans
2:26:53
Tid
7:58
min/km
Snitt
164
Snittpuls
195
Maxpuls
148
Kadens
Asics trabuco max 2
Total distans: 213 km