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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	125	00:07:32	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	131	00:14:47	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	117	00:21:25	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	124	00:28:15	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	126	00:34:54	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	121	00:41:16	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	125	00:48:09	7,00 km
8	0,24 km	1:43	7:16	130	00:49:51	7,24 km