5:e passet enligt jogg.se:s schema
Löpning - Distans
Börjar få ont i benhinnorna nu.
Mörker, motvind, ingen hare etc.
Såhär står det:
"Dagens Pass (17/3): Distans 10 km
• 10km - behaglig fart. Från 5:15 - 6:00 min/km."
Hoppas vilodagen i morgon räcker för intervallpasset på onsdag.
