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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	117	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	123	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	121	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	125	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	122	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	126	00:40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	119	00:46:53	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	122	00:53:56	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	125	01:01:11	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	119	01:08:00	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	124	01:14:50	11,00 km
12	0,30 km	2:01	6:46	119	01:16:52	11,30 km