Vilstarunda
Löpning - Distans
Sprang en längre runda i Vilsta, mestadels på spåren. Höll ett skapligt tempo och kände mig rätt stark. Men det är grymt snabbt för mig om jag ska ner ca 40sek/km och snitta lite under 4:30 i terräng (som krävs för 1:07tim påMK15). Känns inte som om det hade gått bra för mig om jag hade försökt. Idag hann jag 12,7km på 1:07tim och 15km tog 1:19:12tim.
