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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	110	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	123	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	127	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	124	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	119	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	121	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	129	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	129	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	127	00:45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	123	00:51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	128	00:56:07	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	130	01:01:03	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	128	01:05:54	13,00 km
14	0,02 km	0:07	5:11	128	01:06:01	13,02 km