GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	134	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	138	00:13:25	2,00 km
3	0,22 km	1:35	7:13	137	00:15:00	2,22 km
4	0,20 km	1:00	5:07	148	00:16:00	2,42 km
5	0,14 km	1:00	7:12	146	00:17:00	2,55 km
6	0,20 km	1:00	4:58	152	00:18:00	2,76 km
7	0,14 km	1:00	7:10	147	00:19:00	2,90 km
8	0,20 km	1:00	5:04	152	00:20:00	3,09 km
9	0,14 km	1:00	7:12	145	00:21:00	3,23 km
10	0,21 km	1:00	4:49	154	00:22:00	3,44 km
11	0,14 km	1:00	7:09	142	00:23:00	3,58 km
12	0,21 km	1:00	4:52	155	00:24:00	3,78 km
13	0,13 km	1:00	7:27	147	00:25:00	3,92 km
14	0,21 km	1:00	4:50	153	00:26:00	4,13 km
15	0,10 km	1:00	10:08	146	00:27:00	4,22 km
16	0,10 km	0:30	4:49	152	00:27:30	4,33 km
17	0,12 km	1:00	8:36	146	00:28:30	4,44 km
18	0,11 km	0:30	4:27	145	00:29:00	4,56 km
19	0,14 km	1:00	7:19	146	00:30:00	4,69 km
20	0,11 km	0:30	4:33	150	00:30:30	4,80 km
21	0,13 km	1:00	7:45	145	00:31:30	4,93 km
22	0,11 km	0:30	4:35	150	00:32:00	5,04 km
23	0,12 km	1:00	8:29	146	00:33:00	5,16 km
24	0,11 km	0:30	4:23	155	00:33:30	5,27 km
25	0,13 km	1:00	7:58	149	00:34:30	5,40 km
26	0,12 km	0:30	4:16	159	00:35:00	5,52 km
27	0,04 km	1:00	24:11	147	00:36:00	5,56 km
28	1,00 km	6:39	6:39	151	00:42:39	6,56 km
29	0,82 km	5:02	6:10	154	00:47:41	7,37 km