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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	139	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	147	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	147	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	147	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	151	00:31:35	5,00 km
6	0,55 km	3:12	5:50	151	00:34:47	5,55 km