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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	122	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	137	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	137	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	148	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	147	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	150	00:33:17	7,00 km
8	0,64 km	3:28	5:25	146	00:36:45	7,64 km