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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	164	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	144	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	138	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	138	00:26:06	5,00 km
6	0,97 km	5:02	5:13	140	00:31:09	5,97 km