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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	118	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	130	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	133	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	135	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	136	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	137	00:33:57	7,00 km
8	0,07 km	0:18	4:21	137	00:34:15	7,07 km