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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	109	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	122	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	123	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	124	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	124	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	126	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	127	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	128	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	131	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	128	00:57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	131	01:02:38	11,00 km
12	0,59 km	3:25	5:50	132	01:06:03	11,59 km