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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	0	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	0	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	0	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	0	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	0	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	0	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	0	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	0	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	0	00:57:53	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:16	0	00:57:57	10,01 km