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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	142	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	139	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	138	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	138	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	134	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	142	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	144	00:51:01	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	148	00:57:19	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	140	01:04:41	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	151	01:10:17	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	152	01:16:12	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	144	01:22:13	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	151	01:28:09	14,00 km
15	0,81 km	5:21	6:39	146	01:33:30	14,81 km