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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	5:00	6:39	141	00:05:00	0,75 km
2	1,00 km	6:43	6:43	148	00:11:43	1,75 km
3	1,00 km	6:54	6:54	147	00:18:37	2,75 km
4	1,00 km	6:46	6:46	147	00:25:24	3,75 km
5	1,00 km	6:49	6:49	153	00:32:12	4,75 km
6	1,00 km	7:07	7:07	153	00:39:20	5,75 km
7	1,00 km	7:27	7:27	154	00:46:47	6,75 km
8	1,00 km	7:35	7:35	151	00:54:22	7,75 km
9	0,10 km	0:38	6:22	154	00:55:00	7,85 km
10	1,00 km	6:44	6:44	159	01:01:44	8,85 km
11	0,16 km	0:56	5:59	159	01:02:40	9,01 km
12	0,76 km	5:00	6:32	161	01:07:40	9,77 km
13	0,55 km	3:19	6:02	166	01:10:58	10,32 km