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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	139	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	157	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	153	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	156	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	161	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	168	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	171	00:48:00	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	167	00:53:59	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	166	01:00:20	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	157	01:06:09	11,00 km
12	0,24 km	1:21	5:32	158	01:07:30	11,24 km