GPS-pass | Gruppträning med 100milpå100dagar

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	130	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	135	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	146	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	150	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	175	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	174	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	171	00:34:06	7,00 km
8	0,88 km	5:09	5:52	145	00:39:15	7,88 km