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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	148	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	168	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	172	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	170	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	139	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	133	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	00:42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	142	00:47:24	9,00 km
10	0,46 km	2:21	5:05	146	00:49:45	9,46 km