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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	141	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	144	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	148	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	146	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	147	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	148	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	149	00:48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	154	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	147	00:59:31	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:01	146	00:59:47	10,05 km