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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	150	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	153	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	155	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	155	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	158	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	159	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	158	00:46:19	8,00 km
9	0,66 km	3:45	5:41	161	00:50:05	8,66 km