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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	117	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	129	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	129	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	128	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	128	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	123	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	131	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	132	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	128	00:54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	129	00:59:54	12,00 km
13	0,09 km	0:25	4:40	131	01:00:19	12,09 km