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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	144	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	141	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	142	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	139	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	141	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	144	00:45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	140	00:50:20	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	136	00:55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	140	01:00:14	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	141	01:05:23	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:30	135	01:05:25	13,01 km