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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	115	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	138	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	139	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	135	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	138	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	142	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	134	00:51:28	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	140	00:57:29	9,00 km
10	0,22 km	1:14	5:41	142	00:58:42	9,22 km