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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	139	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	143	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	138	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	138	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	140	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	140	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	139	00:50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	140	00:55:38	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:44	142	00:55:45	10,02 km