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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	143	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	145	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	145	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	145	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	143	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	148	00:41:41	7,00 km
8	0,21 km	1:19	6:13	149	00:43:00	7,21 km
9	0,00 km	0:01	12:53	150	00:43:01	7,21 km