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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	118	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	131	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	133	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	133	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	134	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	134	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	136	00:34:03	7,00 km
8	0,02 km	0:06	4:32	137	00:34:10	7,02 km