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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	152	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	164	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	172	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	173	00:22:37	4,00 km
5	0,96 km	5:56	6:12	177	00:28:32	4,96 km