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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	135	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	144	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	148	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	149	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	147	00:48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	145	00:54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	144	00:59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	142	01:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	141	01:10:37	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	144	01:16:18	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	144	01:21:52	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	147	01:27:27	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	142	01:32:45	17,00 km
18	0,12 km	0:38	5:13	141	01:33:23	17,12 km