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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	135	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	142	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	150	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	149	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	160	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	143	00:40:13	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	158	00:46:34	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	165	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	146	01:00:13	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	143	01:06:50	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	152	01:13:04	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	151	01:19:18	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	139	01:26:47	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	153	01:33:02	14,00 km
15	1,00 km	7:29	7:29	144	01:40:32	15,00 km
16	0,31 km	1:54	6:08	155	01:42:26	15,31 km