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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	140	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	151	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	157	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	158	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	162	00:36:07	6,00 km
7	0,41 km	2:10	5:14	172	00:38:17	6,41 km