Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:086:0812200:06:081,00 km
21,00 km6:076:0713400:12:152,00 km
31,00 km5:515:5113600:18:063,00 km
41,00 km5:495:4914200:23:554,00 km
51,00 km5:555:5514500:29:495,00 km
61,00 km5:375:3715000:35:266,00 km
70,57 km3:045:2215300:38:306,57 km

12 oktober 2023 - 18:43

Bättre idag

Löpning - Distans
Förkylningen har hängt i men det kändes lite bättre idag. En kort och lugn runda för att känna av läget. Utflykt i helgen utan möjlighet till löpning, hoppas på några fler km nästa vecka.
6,57   km
Distans
38:30
Tid
5:52   min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
174
Kadens
Saucony Ride 15
Total distans: 40 km