Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
134
00:06:01
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
142
00:11:49
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
138
00:17:47
3,00 km
4
1,00 km
6:17
6:17
130
00:24:04
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
132
00:30:22
5,00 km
6
1,00 km
6:15
6:15
137
00:36:37
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
151
00:41:39
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
163
00:46:35
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
163
00:51:40
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
164
00:56:51
10,00 km
11
0,08 km
0:27
5:17
161
00:57:18
10,08 km
13 november 2010 - 06:00
Ultraintervallbanan
Löpning - Distans
Myket lugnt under 6 km, sprang och pratade, för att sedan öka tempot en del. Allt kändes helt perfekt. Nu är det barnen som gäller så får vi se om det blir någon mer vända ikväll.
10,08
km
Distans
57:18
Tid
5:41
min/km
Snitt
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1075 km