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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	0	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	0	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	0	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	0	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	0	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	0	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	0	00:46:00	8,00 km
9	0,06 km	0:21	6:11	0	00:46:21	8,06 km